[...] Warszawie. W finale Proksa przegrał przez RSCO w trzeciej rundzie z Ukraińcem Dawidem Tabotadze. Pojedynek został przerwany po kilkunastu sekundach trzeciego starcia, po tym jak Tabotadze osiągnął przewagę 20 punktów (36:16). Mistrzostwa zdominowali Rosjanie, zdobywając aż siedem złotych krążków. Jedynymi polskimi złotymi medalistami MEJ [...]
Jakie sa najlepsze dla cwiczącego dzienne ilości tych dwuch witamin? Własnie sobie kupiłem E i C i zastanawiam sie jak je dawkować, czy tak ja podano w ksiażkach o ludziach niećwiczących? Roman
tomektom-czytaj propozycje programów -------------------------------- dehtomizer- to chyba jasne, że skoro podałem TAK SZCZEGÓŁOWO Cykl I to kolejne mogą być już tylko lepsze --------------------------- Pawelix ???Jaką zamianę??? ------------------------- e_cartman- rób ile dasz radę-jeśli jest tego wiecej niż 15-to zrób tylko 15 [...]
[...] zywieniowych . Jak wiecie sniadanie jest najwazniejszym posilkiem w ciagu dnia , ja ( i chyba wielu kulturystow ) preferuje tzw. platki z mlekiem i tu wlasnie pytanie jakie uwazacie za najlepsze ? moim ostanim faworytem sa tytulowe Nestle Cheerios , nie maja one zadnych zbednych dodatkow typu miod , czekolada czy polewa cukrowa , za to sa [...]
Nie no, racja, megabola mimo wszystko nie nazwałbym krzakiem... Cały czas nowe produkty, ciekawa reklama, przystępne ceny - dzięki temu jakąś tam pozycje na rynku sobie wyrobił... Ale tak to już jest że jak sie pojawia topic o DM to nie jest on poważny .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
[...] NIE "ODPADŁ" ------------------------------------------------- XTorbenX-super, ale ptrosze KONKRETY TYLKO --------------------------------- K2 rulezzz megon-spoko-jak macie pproblemy to PRIVEM TO ZAŁATWIAJCIE- TUTAJ PROWADZIMY ROZMOWY "NA TEMAT" A CO DO KOKSA-JUŻ ZADAŁEM MU PYTANIA KWALIFIKACYJNE-CZEKAN NA ODPOWIEDŹ-POMOGĘ MU [...]
Pytanko do Michaila lub innych użytkowników. Chcem sie dowiedzieć czy bieganie w miejscu codziennie w domu przynosi efekty ,bo tez sie pocimy jak na dworze . Pytanie ile należy biegać by spalić jakiś tam obiad dajmy spalenie 500 kcal 600 kcal ile taki trening powinien trwać. Jeszcze jedno te trening wcale nie musi być słaby bo co do formy to am [...]
[...] 100g , 2 jajka gotowane, szklanka mleka 2.Chleb zwykły 100g , ze 100g twarogu 3.Chleb zytni jasny 100g, z serem (Gouda)100g ,rodzynki 25g 4.Posiłek potreningowy-Ryz 100g ,2 jajka ,jogurt.Czasami jak bedzie kasa to zamiast jajek dam piers z kury 100g 5.Makaron 100g, 6.Tunczyk w wodzie lub w oleju 100g Myśle ze z wasza pomocą stane sie wielki.
[...] albiner-spłyciłeś temat na maxa- daj więcej o sobie: wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]
[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]
[...] przedstawiałem. Nie jestem zwolenniiem spiskowej teorii dziejów. Pisałem również o kategoriach, gdzie startuje więcej zawodników. Tam też można na czysto zdobyć medal. Ponadto pisanie, że nie da się uzyskać dobrych wyników czy miejsc bez koksu, to jak namawianie ćwiczących do brania, bo inaczej nie da się. Tym bardziej, że jest to nieprawda.
[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]
powiedzcie mi co powinienm jesc jak zaczolem stosowac HMB w plynie...?i czy od HMB sie dostaje rozwolnienia lub biegunki...? Cwiczyc czy niecwiczyc oto jest pytanie!
[...] tak naprawde nie specjalnie sie liczy u mnie kolesie i tak napierdzielaja na 1 cykl takie dawki omki z metą ze ciarki mnie przechodzą i z dnia nadzien coraz mniej mnie rusza jak ktos mowi ze robi sobie mocny cykl. Bądź co bądź susta to jest dobry steryd taki w sam raz zalezy oczywiscie w jakich dawkach bo kazdy towar moze byc mocny stosowany w [...]
diabeceze magnum(niewiem czy dobrze napisalem) to jest zwykly suplemet a nie jakies koksy!!!!!!!!!!! przynajmniej jak sie to kupuje w sklepie z odzywkami a nie od znajomego... slyszalem ze kolega to kupowal za 700zl i mial super efekty ale to byl juz koks ale jak sie to kupi w sklepie z odzywkami to to jest ZWYKLY SUPLEMET TAKI JAK NP.KREATYNA I [...]
Jak łatwo wycisnąć 227 kg Lois Simmons Każdy wyznacza sobie jakieś cele, jednym z nich może być wyciśnięcie 227 kg. Jak to osiągnąć? Było to dla mnie tajemnicą, zanim odkryłem metodę zmiany (conjugate method).Jest ona wykorzystywana równocześnie z metoda dynamiki, 72 godziny później. Dzisiaj mamy 29 ludzi wyciskających co najmniej 227 kg,4 którzy [...]
ok dzieki za odpowiedz a moglbys sie jeszce ustosunkowac do pytania o cholesterol ? bylbym wdzieczny Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
hehe skopiowalem z jakiejs Twojej wypowiedzi Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
no i masz racje ale ... Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI
